Cảm ơn bạn đã lựa chọn sử dụng Thang đo trầm cảm PHQ-9!

Đây là bài test trầm cảm ngắn gọn gồm 9 câu hỏi, được phát triển dựa trên tiêu chuẩn DSM-IV. PHQ‑9 hiện được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị sử dụng rộng rãi để sàng lọc trầm cảm ở người lớn.

PHQ‑9 giúp đánh giá mức độ thường xuyên của các triệu chứng trầm cảm trong vòng 2 tuần gần nhất, dễ làm, nhanh gọn (chỉ mất 3–5 phút) và có độ tin cậy cao, đã được xác nhận qua nhiều nghiên cứu lâm sàng.

1. Ít hứng thú hoặc là không có niềm vui thích làm việc gì?

2. Cảm thấy chán nản kiệt sức, chán nản, hay tuyệt vọng?

3. Khó ngủ, ngủ không lâu hoặc ngủ quá nhiều

4. Cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng

5. Chán ăn hoặc ăn quá nhiều

6. Cảm thấy bản thân tồi tệ, cho rằng mình là người thất bại hoặc thất vọng về bản thân và gia đình

7. Khó tập trung vào một việc gì đó, ví dụ như đọc báo hay xem tivi

8. Di chuyển hoặc nói năng quá chậm chạp khiến người khác chú ý hoặc ngược lại - quá lo lắng, bồn chồn nên đi lại quá nhiều

9. Nghĩ rằng mình chết đi sẽ tốt hơn, hoặc làm đau hay tổn thương cơ thể