Khám trầm cảm ở đâu? 5 tiêu chí chọn đúng địa chỉ khám trầm cảm uy tín!

Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn thoáng qua, mà là một rối loạn tâm lý cần được đánh giá và điều trị đúng cách. Lựa chọn đúng địa chỉ khám sẽ giúp bạn:

• Được đánh giá chính xác mức độ trầm cảm và nguyên nhân gốc rễ.
• Nhận được phác đồ điều trị phù hợp: dùng thuốc, trị liệu tâm lý hoặc kết hợp.
• Nhận được dịch vụ hỗ trợ an toàn và chuyên nghiệp.

Do đó, việc lựa chọn khám trầm cảm ở đâu là một điều cực kỳ quan trọng khi nghi ngờ bản thân hoặc người thân đang có dấu hiệu mắc trầm cảm.

Vậy thì nên khám trầm cảm ở đâu?

Hiện nay, tại Việt Nam, nếu bạn đang tìm nơi khám và điều trị trầm cảm uy tín, có hai lựa chọn chính:

1. Bệnh viện hoặc phòng khám có khoa Tâm thần

Người thực hiện:

• Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần được đào tạo bài bản tại các cơ sở giáo dục y khoa, có thẩm quyền chẩn đoán rối loạn tâm thần và kê đơn thuốc điều trị.

Phương pháp điều trị chính:

• Thuốc chống trầm cảm: tác động đến hệ thần kinh trung ương để giảm triệu chứng (mất ngủ, buồn bã, suy nghĩ tiêu cực,…).

Ưu điểm:

• Có thể xử lý các biểu hiện triệu chứng ở mức độ khẩn cấp.
• Tác dụng nhanh vào các triệu chứng trầm cảm.
• Có thể phối hợp làm các xét nghiệm khác về cơ thể nếu nghi ngờ nguyên nhân trầm cảm có thể đến từ các bệnh thể chất khác.

Lưu ý:

• Thời gian khám thường ngắn, ít có cơ hội để khai thác sâu và lắng nghe về cảm xúc của người trầm cảm.
• Một số người có thể cảm thấy e ngại vì gắn với danh xưng “bệnh tâm thần”.
• Thuốc có gây ra một số các tác dụng phụ từ phổ biến cho đến hiếm gặp.
• Các bệnh viện hay phòng khám thường đông đúc, kém riêng tư.

2. Trung tâm Tâm lý trị liệu chuyên nghiệp

Người thực hiện:

• Nhà tâm lý học được đào tạo bài bản tại các cơ sở giáo dục tâm lý uy tín, được trang bị kiến thức và kỹ năng về các phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại.

Phương pháp điều trị chính:

• Liệu pháp tâm lý chuyên sâu: Nhà tâm lý sử dụng lý thuyết và mô hình các liệu pháp tâm lý học để đánh giá, nhận diện, theo dõi, và can thiệp vào các trọng điểm vấn đề của người mắc trầm cảm.
• Nhà tâm lý học không điều trị bằng thuốc mà áp dụng các liệu pháp tâm lý học.
• Các liệu pháp tâm lý hỗ trợ quá trình tự hiểu mình – phục hồi từ bên trong – xây dựng kỹ năng ứng phó.

Ưu điểm:

• Không gây các tác dụng phụ giống như thuốc, an toàn với nhiều đối tượng (trẻ vị thành niên, phụ nữ mang thai,…).
• Môi trường thân thiện, giúp người trầm cảm dễ chia sẻ và được đồng hành sâu sắc.
• Giải pháp mang tính lâu dài và toàn diện.
• Không gian an toàn, kín đáo, và riêng tư.

Lưu ý:

• Để hiệu quả điều trị được lâu dài và bền vững, số lượng các phiên tham vấn tâm lý trong một liệu trình thường cần từ 12-20 phiên.
• Với các mức độ trầm cảm có các hành vi nguy hiểm khẩn cấp như tự sát, tự hại, nhà tâm lý cần kết hợp với bác sĩ tâm thần để tăng tính hiệu quả nhanh chóng.

Như vậy, ta có thể thấy tùy thuộc vào nhu cầu và hoàn cảnh của mỗi người để lựa chọn khám trầm cảm ở đâu là uy tín và phù hợp. 

Vậy làm cách nào để biết một cơ sở khám trầm cảm có uy tín không?

5 Tiêu chí chọn địa chỉ khám trầm cảm uy tín

1. Đội ngũ chuyên môn rõ ràng

• Bác sĩ chuyên khoa tâm thần cần được đào tạo ở các cơ sở giáo dục Y khoa uy tín trong và ngoài nước, có chứng chỉ hành nghề.
• Nhà tâm lý học cần được đào tạo ở các cơ sở giáo dục Tâm lý học uy tín trong và ngoài nước, có kinh nghiệm thực hành có giám sát trong việc tham vấn trị liệu các vấn đề trầm cảm.

2. Áp dụng phương pháp khoa học, có căn cứ

• Đối với nhà tâm lý học, cần sử dụng các liệu pháp tâm lý đã được chứng minh hiệu quả trong nghiên cứu khoa học và thực tế như CBT (liệu pháp nhận thức – hành vi), ACT (liệu pháp chấp nhận – cam kết), DBT (liệu pháp hành vi biện chứng),…
• Đối với bác sĩ tâm thần, cần sử dụng các loại thuốc được cấp phép từ Bộ y tế trong khám chữa bệnh trầm cảm.
• Có quy trình đánh giá tâm lý rõ ràng: bao gồm phỏng vấn, sử dụng thang đo trầm cảm, quan sát hành vi,…

3. Minh bạch về quy trình và chi phí

• Quy trình khám hoặc đánh giá tâm lý cần được giải thích rõ ràng, dễ hiểu để người trầm cảm và gia đình nắm vững các thông tin trước khi đưa ra quyết định đi khám.
• Thông tin về chi phí các dịch vụ khám, đánh giá tâm lý hay trị liệu can thiệp cũng như các chi phí phát sinh (nếu có) cần được trao đổi cụ thể và rõ ràng với người sử dụng dịch vụ.

4. Không gian thân thiện – an toàn – bảo mật

• Có phòng tham vấn riêng tư, không gian dễ chịu để người trầm cảm có thể mở lòng.
• Chính sách bảo mật cần được rõ ràng và chặt chẽ, cam kết bảo mật tuyệt đối cho người sử dụng dịch vụ.

5. Có đánh giá tích cực từ người trải nghiệm

• Có phản hồi tốt từ đa số những người đã từng sử dụng dịch vụ.
• Được giới thiệu bởi chuyên gia trong ngành hoặc các cộng đồng uy tín.

Kết luận

Việc tìm hiểu khám trầm cảm ở đâu không chỉ là vấn đề về địa điểm, mà là bước khởi đầu để bạn (hoặc người thân) được lắng nghe, đánh giá đúng tình trạng và tiếp cận đúng hướng điều trị.

• Nếu bạn có triệu chứng trầm cảm khẩn cấp, có thể cần bắt đầu từ bệnh viện có chuyên khoa tâm thần, nơi bác sĩ có thể hỗ trợ kê đơn thuốc và xử lý các khủng hoảng cấp tính trong thời gian sớm nhất.
• Nếu bạn cần không gian an toàn để chia sẻ, mong muốn điều trị trầm cảm từ gốc rễ và duy trì hiệu quả sau điều trị lâu dài, hãy lựa chọn các trung tâm tâm lý uy tín – nơi có đội ngũ các nhà tâm lý học được đào tạo bài bản, có phương pháp trị liệu khoa học và phù hợp với từng cá nhân.

Đừng trì hoãn việc tìm đến hỗ trợ chỉ vì ngại ngần hay lo lắng bị đánh giá. Trầm cảm là vấn đề sức khỏe và việc điều trị đúng cách hoàn toàn có thể giúp bạn phục hồi, sống tích cực và có ý nghĩa trở lại.

Các câu hỏi thường gặp về khám trầm cảm ở đâu