Không quan tâm không phải là ích kỷ. Bài viết giúp bạn hiểu vì sao ta lo lắng bị đánh giá, khi nào “không quan tâm” là sức mạnh tự do nội tâm.
Category Archives: Bài viết tâm lý
Chuyên mục này mang đến các kiến thức tâm lý, thông tin dịch vụ và các chia sẻ thú vị khác để người đọc có trải nghiệm tốt nhất với tham vấn – trị liệu tâm lý.
Bài viết tâm lý, Kinh nghiệm sử dụng dịch vụ tâm lý
Làm sao biết được tham vấn tâm lý có hiệu quả hay không?
19
Th12
Th12
Trong quá trình tham vấn, nhiều người băn khoăn liệu những buổi làm việc này có thực sự hiệu quả hay không. Các dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết tham vấn tâm lý đang tạo ra những thay đổi tích cực ở mức độ nào.
Bài viết tâm lý
Ô nhiễm không khí tác động tới não bộ và làm gia tăng trầm cảm lo âu ở con người như thế nào?
11
Th12
Th12
Hà Nội ô nhiễm không khí kéo dài, nhiều người thấy uể oải, dễ cáu, ngủ kém mà không hiểu vì sao. Bài viết giải thích bụi mịn ảnh hưởng não bộ, sức khỏe tâm lý ( lo âu, trầm cảm .vv.) và gợi ý cách chăm sóc mình.
07
Th12
Th12
Rất nhiều người sau khi trải nghiệm tham vấn tâm lý đều nhận ra: hiệu quả khác hẳn so với việc chỉ tâm sự với bạn bè. Tại sao lại như vậy? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế phía sau sự khác biệt này.
Bài viết tâm lý
Tâm lý sau lũ lụt: Dấu hiệu stress sau sang chấn & 4 bước giữ bình tĩnh trong thiên tai.
27
Th11
Th11
Lũ lụt và thiên tai không chỉ gây thiệt hại vật chất mà còn ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tâm thần: stress, lo âu, mất ngủ, ám ảnh. Bài viết giúp bạn hiểu phản ứng tâm lý sau thiên tai, cách tự cân bằng và khi nào nên tìm hỗ trợ chuyên nghiệp.
Bài viết tâm lý, Kinh nghiệm sử dụng dịch vụ tâm lý
Vì sao bạn nên đặt lịch tham vấn tâm lý trước với chuyên gia?
25
Th11
Th11
Việc tham vấn tâm lý luôn cần được đặt lịch trước để đảm bảo tối đa quyền lợi và trải nghiệm của thân chủ. Vì sao điều này lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
05
Th11
Th11
Bạn có biết nói chuyện với chú chó không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn chữa lành tâm lý thật sự? Bài viết này phân tích bằng chứng khoa học về mối liên kết giữa con người và chó – “liệu pháp không lời” giúp giảm stress, lo âu, trầm cảm và cô đơn.
16
Th10
Th10
Overthinking là gì, vì sao nguy hại và làm sao thoát? Bài viết giúp bạn nhận diện dấu hiệu, tác hại thường gặp và 5 bước thực hành đơn giản, kèm khuyến nghị khi cần đi thăm khám.
Bài viết tâm lý, Kinh nghiệm sử dụng dịch vụ tâm lý
Người nhà có nên trao đổi trước tất cả vấn đề của thân chủ với nhà tâm lý học không?
12
Th10
Th10
Người thân của những người gặp vấn đề tâm lý thường suy nghĩ rằng nếu kể tường tận sẽ giúp cho nhà tâm lý học dễ đánh giá và can thiệp cho khách hàng hơn. Trên thực tế điều đó có thể dẫn tới những hiệu quả ngược. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Bài viết tâm lý
Bạn có nhầm Tâm lý uể oải (Languishing) với trầm cảm? 5 cách thoát khỏi Languishing.
02
Th10
Th10
Bạn có thường xuyên thấy mình trì trệ, mất hứng thú, chỉ “sống cầm chừng”? Đó có thể là Languishing – uể oải tâm lý, trạng thái dễ bị nhầm với trầm cảm. Bài viết cung cấp bài test tâm lý nhận diện triệu chứng Languishing, hiểu vai trò của “dòng chảy” (flow), 5 thói quen đơn giản để thoát khỏi uể oải và khi nào nên tìm đến chuyên gia tâm lý.