Không dám nói không vì sợ người khác thất vọng hoặc cảm thấy có lỗi? Tìm hiểu tâm lý khó từ chối và cách thiết lập giới hạn phù hợp trong các mối quan hệ.
Lưu trữ theo danh mục: Bài viết tâm lý
Chuyên mục này mang đến các kiến thức tâm lý, thông tin dịch vụ và các chia sẻ thú vị khác để người đọc có trải nghiệm tốt nhất với tham vấn – trị liệu tâm lý.
17
Th9
Th9
Overthinking trong tình yêu là gì? Tìm hiểu vì sao chúng ta dễ suy nghĩ quá nhiều khi yêu, điều gì duy trì vòng lặp này và cách ứng phó phù hợp.
11
Th9
Th9
Mất động lực làm việc có phải lúc nào cũng là burnout? Tìm hiểu những nguyên nhân khiến động lực suy giảm, từ kiệt sức, thiếu quyền tự chủ, kết nối đến cảm giác công việc không còn phù hợp với điều bạn coi trọng.
03
Th9
Th9
Tại sao khó thay đổi bản thân dù chúng ta biết rõ điều nên làm? Tìm hiểu vai trò của ý định, thói quen, cảm xúc, động lực và môi trường sống.
Bài viết tâm lý, Kinh nghiệm sử dụng dịch vụ tâm lý
Vì sao cùng gặp một nhà trị liệu tâm lý, có người thay đổi rất nhiều nhưng cũng có người gần như không tiến triển?
13
Th8
Th8
Điều gì quyết định hiệu quả của trị liệu tâm lý? Tìm hiểu 5 yếu tố quan trọng giúp quá trình trị liệu đạt hiệu quả: mối quan hệ trị liệu, sự sẵn sàng thay đổi, niềm tin, đồng thuận về mục tiêu chung và sự chủ động của thân chủ.
13
Th7
Th7
Chánh niệm có phù hợp với tất cả mọi người? Tìm hiểu ai nên thận trọng, vì sao chánh niệm có thể làm tăng lo âu và cách thực hành an toàn.
Bài viết tâm lý, Kinh nghiệm sử dụng dịch vụ tâm lý
Bạn đang tìm tư vấn tâm lý tại Hà Nội? Có lẽ bạn đang tìm nhiều hơn một lời khuyên.
30
Th6
Th6
Khi gặp khó khăn về tâm lý, rất nhiều người sẽ mở Google và tìm kiếm những cụm từ như: “tư vấn tâm lý Hà Nội”, “chuyên gia tâm lý Hà Nội” hay “địa chỉ tư vấn tâm lý uy tín”. Đây là điều hoàn toàn dễ hiểu. Khi cảm thấy lo âu, mất ngủ, […]
22
Th6
Th6
Vì sao sống chánh niệm lại khó đến vậy? Khám phá cách não bộ được thiết kế để sinh tồn, vì sao tâm trí luôn lang thang và điều gì khiến chúng ta dễ sống theo quán tính hơn là hiện diện với hiện tại.
Bài viết tâm lý, Kinh nghiệm sử dụng dịch vụ tâm lý
Tại sao không nên liên hệ với nhà tâm lý ngoài giờ làm việc?
14
Th6
Th6
Việc liên hệ với nhà tâm lý ngoài giờ làm việc có thể ảnh hưởng đến ranh giới trị liệu, hiệu quả hỗ trợ và sự an toàn của chính thân chủ. Bài viết giúp bạn hiểu vì sao cần tôn trọng thời gian làm việc trong quá trình hỗ trợ tâm lý.
01
Th6
Th6
Cái Tôi của bạn có thực sự tồn tại? Khám phá Vô ngã Non-self (Anattā) qua ẩn dụ chiếc điện thoại và Ngũ Uẩn trong Tâm lý học Phật giáo. Hiểu rõ bản chất giả tạo của bản ngã và cách “lách vào giữa các uẩn” để giảm khổ, sống tự do & nhẹ nhàng hơn.