Author Archives: Miền Hải Đăng

Overthinking trong tình yêu là gì? Tìm hiểu vì sao chúng ta dễ suy nghĩ quá nhiều khi yêu, điều gì duy trì vòng lặp này và cách ứng phó phù hợp.

Tại sao khó thay đổi bản thân dù chúng ta biết rõ điều nên làm? Tìm hiểu vai trò của ý định, thói quen, cảm xúc, động lực và môi trường sống.

Vì sao sống chánh niệm lại khó đến vậy? Khám phá cách não bộ được thiết kế để sinh tồn, vì sao tâm trí luôn lang thang và điều gì khiến chúng ta dễ sống theo quán tính hơn là hiện diện với hiện tại.

Cái Tôi của bạn có thực sự tồn tại? Khám phá Vô ngã Non-self (Anattā) qua ẩn dụ chiếc điện thoại và Ngũ Uẩn trong Tâm lý học Phật giáo. Hiểu rõ bản chất giả tạo của bản ngã và cách “lách vào giữa các uẩn” để giảm khổ, sống tự do & nhẹ nhàng hơn.