Vì sao bạn luôn suy nghĩ quá nhiều về những điều người khác nói hay làm? Tìm hiểu nỗi sợ bị đánh giá, suy nghĩ lặp lại và cách cải thiện dựa trên tâm lý học.
Author Archives: Miền Hải Đăng
14
Oct
Oct
Giá trị con người trong thời đại AI sẽ ra sao nếu máy móc giỏi hơn chúng ta? Khám phá góc nhìn tâm lý học về giá trị bản thân và cách sống có ý nghĩa.
02
Oct
Oct
Không dám nói không vì sợ người khác thất vọng hoặc cảm thấy có lỗi? Tìm hiểu tâm lý khó từ chối và cách thiết lập giới hạn phù hợp trong các mối quan hệ.
17
Sep
Sep
Overthinking trong tình yêu là gì? Tìm hiểu vì sao chúng ta dễ suy nghĩ quá nhiều khi yêu, điều gì duy trì vòng lặp này và cách ứng phó phù hợp.
11
Sep
Sep
Mất động lực làm việc có phải lúc nào cũng là burnout? Tìm hiểu những nguyên nhân khiến động lực suy giảm, từ kiệt sức, thiếu quyền tự chủ, kết nối đến cảm giác công việc không còn phù hợp với điều bạn coi trọng.
03
Sep
Sep
Tại sao khó thay đổi bản thân dù chúng ta biết rõ điều nên làm? Tìm hiểu vai trò của ý định, thói quen, cảm xúc, động lực và môi trường sống.
Psychology article, Experiences using psychological services
Vì sao cùng gặp một nhà trị liệu tâm lý, có người thay đổi rất nhiều nhưng cũng có người gần như không tiến triển?
13
Aug
Aug
Điều gì quyết định hiệu quả của trị liệu tâm lý? Tìm hiểu 5 yếu tố quan trọng giúp quá trình trị liệu đạt hiệu quả: mối quan hệ trị liệu, sự sẵn sàng thay đổi, niềm tin, đồng thuận về mục tiêu chung và sự chủ động của thân chủ.
13
Jul
Jul
Chánh niệm có phù hợp với tất cả mọi người? Tìm hiểu ai nên thận trọng, vì sao chánh niệm có thể làm tăng lo âu và cách thực hành an toàn.
Psychology article, Experiences using psychological services
Bạn đang tìm tư vấn tâm lý tại Hà Nội? Có lẽ bạn đang tìm nhiều hơn một lời khuyên.
30
Jun
Jun
Khi gặp khó khăn về tâm lý, rất nhiều người sẽ mở Google và tìm kiếm những cụm từ như: “tư vấn tâm lý Hà Nội”, “chuyên gia tâm lý Hà Nội” hay “địa chỉ tư vấn tâm lý uy tín”. Đây là điều hoàn toàn dễ hiểu. Khi cảm thấy lo âu, mất ngủ, […]
22
Jun
Jun
Vì sao sống chánh niệm lại khó đến vậy? Khám phá cách não bộ được thiết kế để sinh tồn, vì sao tâm trí luôn lang thang và điều gì khiến chúng ta dễ sống theo quán tính hơn là hiện diện với hiện tại.